人到中年的曾福(绰号曾有才)遭遇(yù )事业危机、家庭危机,亲戚朋友(yǒu )借款不还还对他道德(dé )绑架,被迫关掉公司、卖车还债,又因孩子的教育问题跟老(lǎo )师(shī )和老婆爆发(fā )激烈冲突,被逼(bī )到墙角的曾有才抬眼望去,仿佛所有的人(rén )和事都在跟自己过意不去,甚至连个诉苦的人都找不到。为逃避现实,他打着参(cān )加“环羊湖自行车赛”的旗号,从成都遁走西藏。抵达拉萨后,曾有才认(rèn )识了老万、喜姐、小山(shān )东等一众“藏漂”,度过了一段无忧无虑没羞没臊的悠闲时光(guāng )。在圣湖羊卓雍措,他和(hé )网红"叫兽"啼笑皆非的相遇相识,让他被迫和“叫兽”一起去完成一个又一个的挑战,去海拔5500米处飞滑翔伞、去冰川下的冰湖划皮划艇……沿着G219国道一路向南,他们从另一个角度看到了西(xī )藏的魅力,人生的意义。这段(duàn )旅程,让本是啼笑皆非互相算计的两人结下了深厚的友谊,更是让曾有才真正的认清自我、重拾自我,拥有(yǒu )了重新面(miàn )对生活的心境和(hé )勇气。