养生回归自我

一缕阳光

　   现实生活中，一桩桩触目惊心的案例刺痛了我们的心灵，一个个鲜活的生命在历史的长河中滚滚远去。“老”“病”、 “死”这些我们不想面对的字眼，使我们每个人像婴儿一样脆弱。那天听到那个使我震惊的消息后，我的心中又是一阵波动，又是一个年轻鲜活的生命。在这个家庭事业都蒸蒸日上的年龄，这片为人子，为人父的奇葩过早的飘谢了。父母的眼泪，妻儿的痛哭，也不能阻止病魔的侵袭。我能做的，只是最普通，最原始的方式“ 默默哀悼死者，默默祝福生者”
　　 在和同事、朋友的闲聊中，我也感触很深。是的， 在很多人的观念中，我们把维护健康的任务交给了药物和医生。可是我们每天吃的，连我们自己都不放心——肉，曾经的禽流感那么严重，鸡肉我们都要忌口了；奶，我们不放心，怕有三氯氰胺；蛋，鸡肉都不敢吃了，鸡蛋你还吃吗？蔬菜上怕有农药，水果里怕含催熟剂，面粉里怕有什么致癌物，食用油呢，怕是地沟油，各种动物的成长都谣传被喂过含激素的饲料，商场里的食品呢，你认真去读一读，含有煤焦油、防腐剂、人工色素和各种各样可能危害健康的添加剂——吃什么？那住什么呢？装修时他们说漆里含有甲醛、苯等；自来水里，含有氯气；厨房洗涤剂含有表面活性剂，厕所除臭剂含……更不用说我么生活的环境中的污染，众多的开车族的汽车尾气污染……当有一天我们的免疫系统被削弱，我们就容易患病，我们的健康受到了威胁，我们会来到医院，然后医生又用化学合成物药品治疗这些疾病，我们都知道是药三分毒，药物在治好我们此病的同时，是不是又给彼病埋下根基呢？不要再为吃、穿、住、行斤斤计较，不要在强调所谓的色香味全，房子的时尚装修，衣服的漂亮时尚，交通工具的遮风挡雨，什么都是身外之物，只有健康是自己的。
　　 在很多的时候，我也总认为年轻就是资本，当面对一个个痛彻心扉的实例，它使我们每位年轻人都要思——年轻人之所以挥霍青春和健康，我想，是因为我们认为自己离死亡和衰老还足够远。年轻人嗜烟酗酒、不吃早餐、晚睡晚起、饮食无规律、乱吃零食、不讲卫生、不锻炼身体、盲目减肥等；年轻人总是对养生这个问题会嗤之以鼻，我这么年轻，身体棒棒的，没事养什么生呢，有时间还不如找点乐子。最多也就认为自己应该多锻炼锻炼身体，总以为养生是老年人的专利。
　　 曾看到过这样一篇文章——《健康值多少钱？》救护车一响，一年猪白养；住上一次院，三年活白干；十年努力奔小康，一场大病全泡汤！ 小病——拖；大病——杠；病危等着见阎王！ 健康投资总没钱，有也说没有；等到病时花万千，没有也得有！若要与人谈健康，有空也说忙；阎王召见命归天，没空也得去！ ２１世纪什么最贵———健康最贵！２１世纪什么楼最高——医院！２１世纪什么地方住满人却还得往里挤——医院住院部都住不进还得托关系往里挤。 您现在不养生，以后养医生！在健康方面花钱花时间就不用担心！因为你花的都不是你的钱，是医院的钱！您不花，医院早晚也会收回去！ 什么是健康？健康是自己不受罪，健康是儿女不受累，健康是少拿医药费，健康是多得养老费！ 健康与金钱的关系是什么？健康是无形资产，保健是银行存款，疾病是恶性透支，大病是倾家荡产！ 辛苦奋斗几十年，一场大病回从前，爱妻爱子爱家庭不爱健康等于零！
　　 请我们用健康的生活，健康的信念，活出个精气神来。坚持健身，试着养心；不必刻意，顺其自然。健康是第一位的，善待自己、心疼自己；爱自己，才能更好的爱别人。亲爱的朋友们，请让养生回归自我——是我，独一无二的我。