午睡是个技术活，你的午睡合格吗？

雅晴

        晚上太晚睡，早上太崩溃，因此很多人已经养成了“天塌下来都要午睡”的习惯。于是，我躺、我靠、我趴，坚决午睡主义！可是，很多人都有一个疑惑，午睡后头疼、腰酸、精神呆滞、眼睛无法聚焦……那是因为你还没学会午睡。那么，怎么午睡才科学？

2014-1-6 17:22 上传下载附件 (531.25 KB)